Наши статьи

Антибиотики уничтожают вредоносные для организма грибки, опухоли и бактерии. Но вместе с этим, увы, наносят серьезный удар по печени и почкам, а также нарушают процессы пищеварения.

Облегчить или даже полностью избежать дополнительных проблем при таком лечении можно с помощью правильного питания. Как именно — разбираемся вместе с вами.

Хлорофилл - что это и "с чем его едят". Всё что нужно знать о полезных свойствах подаренных природой.

Можно разными путями оптимизировать работу иммунной системы. Один из них – это помощь в оздоровлении микробиоты естественным путём – здоровым питанием.

Вот они – три волшебных правила здорового питания: витамины, клетчатка, антиоксиданты. Первое – витамины – обеспечивает углеводный и жировой обмен, нужную активность сердца и мозга, печени и почек, нервной и гормональной систем. Второе – клетчатка – заставляет кишечник работать без застоев и гниения пищи. Ну и третье – антиоксиданты – способ влиять на процессы окисления, образование свободных радикалов, а значит, на старение клеток в организме. Правила эти известны не один десяток лет, а есть ли что-нибудь новенькое?

Все мы хотим жить долго, сохраняя активность и наслаждаясь сильным телом. При этом свободно двигаться, легко засыпать и просыпаться, получать удовольствие от еды и есть все, что хочется (или почти все). А чем старше мы становимся, тем больше усилий нужно, чтобы быть в хорошей форме и получить ту самую «свободу жить». И вот именно здесь легко попасть в паутину иллюзий на тему здоровья.